海淀静平太极拳培训地址在哪儿,报名电话。本中心隶属于武医之道文化传播（北京）有限公司，旨在传承推广中国传统太极养生文化，承传太极技艺，研修太极理念，崇尚太极养心，推广太极运动，普及太极养生，体悟太极心法，顿悟太极人生！联系方式：13911802819。太极拳的八种劲：掤（用于化解或合力发人），捋（用于借力向后引力），挤（对下盘的外掤劲），按（对上盘的外掤劲，或作反关节拿法），采(顺力合住对方来力，或作拿法)，挒（以侧掤之劲破坏对方平衡），肘（以肘尖击人），靠（以肩膀前后寸劲击人）.太极拳是一种技击术。其特点：“以柔克刚，以静待动，以圆化直，以小胜大，以弱胜强”。
本中心隶属于武医之道文化传播（北京）有限公司，主要传授陈家沟陈氏太极拳法，是 世界陈小旺太极拳总会北京朝阳分会 北京静平太极养生馆和陈家沟陈氏太极拳协会北京朝阳分会太极拳培训教学基地。 白安有老师国际教学 常年接受中央行政机关团体 驻京部队 央企 集团 高校等各大单位太极拳培训课程，同时开设一对一私教 上门教学 场馆教学 承接国内外赛事活动策划 组织 交流 大型团体演出 开幕式表演 名家专场表演 企业课程策划 教练员定向委培等 在行业享有很高声誉 值得托付和信赖
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重点普及推广陈家沟正宗陈式太极拳、械，包括陈式太极老架一路、陈式太极老架二路、陈式太极大架、小架、太极双刀、太极单刀、太极单剑、太极双剑、太极双鐧、太极推手、陈式太极春秋大刀、养生站桩功、缠丝功、详解陈式太极阴阳互转之理，螺旋缠丝之秘。在习练陈式太极拳械过程中，使广大朋友尽享养生太极之乐，体验实战太极之趣。
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有持续打太极拳习惯的中老年人，心肺耐力减少量只有不运动者的一半，显示太极拳运动对中老年人的心肺耐力具有保护效果。老人经常练太极拳可以降压降血糖。有90名50-64岁的中年人及76名65-80岁的老年人参与，分为太极拳组和不运动的对照组，其中太极拳组练习太极拳平均达五年以上，结果测量两组心肺耐力发现，有打拳习惯的中年男性，zui大摄氧量较同龄者增加29%，女性则增加15%；而有打拳习惯的老年人，zui大摄氧量也较同龄者多出18%至19%。
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