回想起n年前，去理发店理发时，tony老师都会问上一句：“打薄吗？”
那时年少无知的我们总是底气十足：“打！”
如今这门手艺在江湖已经失传，取而代之的是满大街的植发广告。
脱发已经花式承包了全年的热搜，并且成为成功人士的必备标志。
当代青年也被脱发的阴影笼罩。
然而据小编观察，身边大部分人都还是头发茂密，并不像网上说的那么夸张。大家之所以会产生这种情绪，主要原因是各大脱发产品营销媒体都在传递一种全民脱发的信息，尤其“保温杯里泡枸杞”的90后，更是全军覆没，当媒体成功贩卖后，你的智商骤减，产品顺利卖出。
所以大家一定要理性养生，不要被网络上纷杂的信息冲昏了头脑。来，先确认一下自己是否真的脱发。
如何判断自己是否脱发？
医学上将脱发定义为：由遗传、免疫、应激（情绪）、服用某些药物、内分泌失调等因素导致头发非正常的脱落，造成头发头发稀疏或形成秃发斑。健康的头皮大约有80%-90%的毛囊处于生长期，10%-20%处于休止期，每天脱落的头发在100根以内且为均匀脱发属于正常，毛囊会长出对应数量的新生发。如果每天脱落的头发超过100根，新生发不足以补充掉落的头发，发量持续减少，甚至全部脱落，无法再长出来，那就是脱发了。
是不是对照完之后发现自己只是正常掉发而已。如果还是觉得自己掉发严重，来，生发养发走起来。
接下来努丽雅植物养发小编就给大家分享一些养发小妙招给大家。
养发小妙招
1、饮食养发：补充含植物蛋白、铁质、维生素a、维生素e、维生素c的新鲜蔬菜和水果等。如大豆、黑芝麻、玉米等食品。尤其是黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素a、维生素e、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分，有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长。注：烟、酒及辛辣刺激食物，油腻、燥热（油炸）食物，糖和脂肪丰富的食物不利于生养发。
2、早晚梳头。俗话说“千过梳头，头不白”，每天早晚梳头100下，促进血液循环，可以疏通气血，起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛作用。
3、保持良好的心情。压力大、学习紧张，用脑过度，大喜大悲，脑部的刺激会影响头发营养的供应和生长，导致脱发的发生，应劳逸结合，保持良好的心情。
4、充足的睡眠。充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，代谢期主要发生在晚上，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。
关于产后脱发：孕期宝妈体内激素水平不稳定，雌激素水平升高，产后恢复期雌激素水平会大幅度降低，毛囊受到强烈刺激，产生脱发。产后脱发也受情绪和营养摄入的影响。一般产后四个月掉发量达到顶峰，产后一年左右，发量恢复正常水平。所以宝妈们不必担心产后脱发，要保持良好的心情，摄入充足的营养，头发肯定是会再长出来哒。
对于头发掉落比较严重或者只需要进行正常基础养护的人群，可以放心的使用上面的小妙招奥，作为一个过来人还是建议大家没事可以去养发馆保养保养头发，但是一定要选择那种纯植物的养发馆嗷~在这里推荐一下努丽雅植物养发馆，纯植物安全不刺激哦。
努丽雅植物养发，安全健康不过敏、有效遮盖白发、增补毛囊黑色素、抑制白发再生、固发防脱、效果明显！
努丽雅植物养发，健康美丽从头开始~

---