就像是一个空瓶子，补水是往瓶子里倒水，保湿就是加个盖子，把水分锁住，不让它漏出来。
同样的道理在护肤的过程中，我们要做的是先补水后保湿。
可以先用补水化妆水给皮肤充分补水，再使用保湿乳液面霜，巩固形成肌肤的保护膜，从而紧紧锁住水分。
什么是保湿？
就是要把皮肤里的水分锁住，防止皮肤表面水分流失，并形成保湿膜来锁住水分，让皮肤长久保持水润，一般用乳液、乳霜来形成锁水膜。
水是生命之源，你每天都需要喝水，难道脸就不需要喝水吗？
女人缺水乃万恶之源。
如果女人体内水份大量流失，就会出现皱纹、皮肤干瘪失去弹性等衰老现象。所以，女人补水是一个相伴终生的持续过程
那么什么能从根本上锁住并储存女人肌肤真皮层中的水份胶原蛋白!胶原蛋白是一种高分子功能性蛋白质，它是皮肤的主要组成部分，占皮肤真皮层79%的比重它在皮肤中构成了一张细密的弹力网，牢固锁住水份,支撑着皮肤。
那是什么破坏了这张弹力网，我们的脸部为什么会缺水呢？
一般来说主要是因为：
1随着年龄的增长，皮肤老化，其保湿作用及屏障功能逐渐减弱，天然保湿因子含量减少;
2环境和化学因素，如洗衣粉、肥皂、洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂，以及长时间的空调环境等，长时间屋内空气不流通，脸部水分易散失;
3饮食睡眠习惯，如偏食、饮水少、失眠等，大多年轻人都是夜猫子，不管是娱乐还是工作，电脑手机不离身，最容易破坏皮肤;
4干性皮肤。由于皮肤时刻都与外界环境直接接触，如不加以保护或多或少都有缺水现象；
而这时，除了确保正常健康的饮食以保证蛋白质、维生素的补充，以及尽量避免外界不良因素的影响和积极治疗皮肤疾患外，还应根据需要，使用合适的保湿化妆品。下面为大家整理了补水的日常
1．保持良好的生活习惯。要保持充足的睡眠，皮肤的营养补充和修复主要在晚上10点至凌晨4点。因此，每天要保证6-8小时的睡眠时间。
2、保持良好的饮食习惯。在日常饮食习惯上要注意饮食调养。谢绝含咖啡因饮料，戒除烟、酒、浓茶少吃煎炸食品多吃新鲜蔬菜、水果、鱼、瘦肉、芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴的食物，也是滋润肌肤，养颜的好方法。
干性皮肤者，宜多吃维他命a的食物，如牛奶、香蕉、胡萝卜等，以保护表皮和黏膜，带给皮肤柔软滋润。
3、正确的洗脸方式。洗脸时，水湿应保持在38度左右，秋冬改用热水洗面会使皮肤更绷紧干燥。很多人洗脸时会用毛巾擦拭全面，这会抹走表面水分，应用泼水方式洗面，然后用毛巾轻擦多余水分便可。（注意擦脸最好不要用力，最好把水分吸进毛巾里）
4、补充体内水分。饮用足够的水，尤其是早晨起来饮一小杯开水，可及时补充一夜消耗的水分，喝水是我们能做到的给肌肤补足水分最简单、也是最直接有效的办法。一般情况下，每人每天须摄取2~3升水，同时还可饮用豆浆、牛奶、果汁、矿泉水、茶水等。采用喝水的方式补水一定要放慢速度，才能充分渗入到皮肤。
5、沐浴补水。洗浴时，一般水温宜控制在37℃以下，时间不宜超出20分钟，否则易使皮肤表面类脂物溶解，水分挥发。还可用蒸气熏蒸脸面，给面部补充水分。
6、使用保湿化妆品。所谓保湿化妆品，就是化妆品里面含有保湿成分，能保持皮肤角质层一定的含水量，以恢复皮肤的光泽和弹性
很多护肤保养品都以各种维生素、胶原、胶原蛋白、氨乙基亚磺酸甘油等来辅助修复皮肤细胞的各种功能，增强皮肤自身的抵抗力。一些含有各种天然抗自由基成分及矿物质和植物萃取精华的护肤品也被广泛的应用
选择保湿护肤品要注意其中三大功能：防止水分过度蒸发；保湿性良好；使皮肤唿吸功能顺畅。
油性皮肤不用补水：
很多人认为油性皮肤本身比较润泽，所以不用补水。其实这种认知是错误的。油性皮肤只是皮肤分泌的油分比较多，并不表示皮肤含水量高。而油性皮肤缺水，往往会不停地分泌油脂来“锁水”，若油脂分泌过于旺盛，水分的流失也是相当严重的，更需要补水。因此，油性皮肤可选用清爽的乳液或者润肤露来补水控油。
只有肌肤水分充足了，才能让油脂分泌得到控制，达到水油平衡的最佳状态，最终改善皮肤问题。
面膜敷得越久越好：
很多人敷面膜时感觉面膜还很有水分舍不得丢弃，总以为敷的越久皮肤吸收到的营养成分就会多一点，其实不然，除了睡眠面膜可以长时间使用外，其他补水保湿类面膜一样要遵循产品标示的使用时间，一般来说以10-15分钟为宜，不应该超过20分钟。
敷的太久甚至等到面膜都干掉了才拿下来，只会让水分都蒸发掉。
面膜取下后应立即涂抹乳液锁水。需要注意的是，天天敷成分简单的补水保湿面膜，并不是不可以，只不过效果并不是想象中的那么神奇，因为那只是暂时提高了肌肤的水润度，真正深层改善肌肤干燥的功臣还是之后使用的保湿精华和晚霜。
另外，如果面膜中的营养成分太高，每天敷反而会成为脸部肌肤的负担，造成肌肤营养过剩。因此，不需要每天都敷面膜，一周2-3次足够了。
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